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ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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  • ジャザサイズで体幹トレーニング！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    飯野 三佳
    ジャザサイズで体幹トレーニング！ UP
    ジャザサイズで行う体幹トレーニングのご紹介です^ ^こちらはハイプランクポジション(腕立て伏せのポジション)から、ダウンワードドッグポジションへ移行した写真です息を吐き出しな…続きを見る
  • 今日は節分
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    松浦 美奈子
    今日は節分 UP
    門司センターの恒例行事節分豆まき！今年も元気に開催しました♪豆まきの由来を調べてみると季節の変わり目…特に立春の前日に現れる邪気(鬼)を祓い福を呼び込む追儺(ついな)が起源だ…続きを見る
  • February Challenge Start！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    飯野 三佳
    February Challenge Start！
    February Challengeが始まりました！期間：2月1日(日)～28日(土)期間中、22回クラスにご参加いただくと達成者様全員にオリジナルタンクトッププレゼントしちゃいます(=´∀｀)人(´∀…続きを見る
  • 筋力トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    山崎 綾
    筋力トレーニング
    ジャザサイズはダンス(有酸素運動)だけではありません！ウォームアップルーティンの後9～10曲踊りますがそのあとの6～7曲はスタンディング、フロア様々なポジションで行う筋力トレー…続きを見る
  • おめでたいこと続き♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    米丸 優子
    おめでたいこと続き♪
    ともちゃんの赤ちゃんが産まれて1ヶ月が経ちました～(=´∀｀)人(´∀｀=)元気にすくすく育ってくれてます♪可愛いお顔を見せに来てくれたので紹介しますね！大音量の音楽もなんのそ…続きを見る
  • 新成人♪
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    山崎 綾
    新成人♪
    令和8年　1月11日北九州市二十歳の記念式典が執り行われました全国的にも有名な北九州市成人式どんな感じかしら～(*´-`*人*´-`*)なんてワクワクしながら息子に同伴して参列して参り…続きを見る
  • 年末を振り返って…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    山崎 綾
    年末を振り返って…
    年が明けて早くも6日が過ぎました門司センターは1/4より営業スタートしたくさんのお客様に元気にご参加頂いています♪2025年の年末はクリスマスに…2025年ラストクラスお楽しみが目白…続きを見る
  • A Happy New Year！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/2
    投稿者：
    山崎 綾
    A Happy New Year！
    2026年がスタートしました!皆様、本年もどうぞジャザサイズ門司フィットネスセンターのブログよろしくお願い致します(=´∀｀)人(´∀｀=)年末はあれやこれやとバタバタ慌ただしく過…続きを見る
  • 広島県よりステキなお客様！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    山崎 綾
    広島県よりステキなお客様！
    お待たせ致しました^ ^3週間ぶりの更新です体調不良だったりブログ書きながら寝落ちてデータ消えていたりT_Tちょっと疲れも溜まっていたので少し距離をとっていましたけど、少し上向…続きを見る
  • 12月スタート！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    山崎 綾
    12月スタート！
    つい先日、ハロウィンのことをブログに書いた気がするのですがあっという間に12月時の経つのは本当に早いものですともちゃんの出産予定日も着実に近づいてきています(=´∀｀)人(´∀…続きを見る
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