ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/31
- 8月最終日です
- 台風10号の影響で
29.30日と臨時休業させて頂いていました´д` ;
2日ぶりのクラスオープン！
Saturday nightは大いに盛り上がりました！
そしてやっとやっと！
待ちに待った新曲が到来！
約2ヶ月ぶりに新曲が届き
インストラクターもお客様も
わちゃわちゃしながら楽しみましたよ♪
考えてみれば
たった2日のお休み
なのにみなさん口々に
『久しぶり動いたら体が重い～』
みたいなことをおっしゃってww
そのくらい
門司センターへ足を運んでくださるお客様には
日々の運動習慣が定着しているんですね！
毎日運動することが必ずしも大切、という訳ではなく
自分に合ったペースで
長く続けることが大事(^_-)
運動不足だな～
なにか運動始めたいな～
って考えているなら
ジャザサイズ、楽しいですよ♪
懐かしのあの曲から最新曲まで
様々な洋楽を組み合わせて行う60分のダンスフィットネス
その中にはしっかりと
ウェイト(ダンベル)やミニバンド
バランスボールを用いた筋力トレーニングも含まれているから
心肺機能、筋力、バランス感覚…
たくさんのトレーニングが1回で叶っちゃいます！
それを習慣的に続けたら
あなたの身体はどう変わるでしょうか
考えただけでもワクワクしますよね(=´∀｀)人(´∀｀=)
9月から期間限定で入会金＋1ヶ月分の会費無料でスタートできる
お得なキャンペーンが始まります^ ^
無料体験も随時可能ですので
お気軽にお気軽にクーポンご利用くださいね！
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ご来店お待ちしております
インストラクター
中村 朋美ナカムラ トモミ
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