ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/13
- Autumn of appetite！
- 食欲の秋！！
というタイトル通り
食欲は底なし^ ^
今日は朝イチジャザサイズのあと
ランチ友達と
門司港名物、焼きカレーを食べに行きました♪
燃やしたカロリーは
すぐに補うタイプww
夏はどうしてもバテてしまって
食欲が落ちてしまいがち…
でも
夏に頑張った分
体力もそこそこついて
少し涼しくもなってきて
運動がとっても心地良くなってきたからこそ
食欲も回復してきているのかも！
焼きカレーをペロリと完食したあとは
ふわっふわのパンケーキ！
運動を頑張ってるからこそ？
罪悪感なく、遠慮もなく！
甘いもの食べちゃいます♪
食べたいから動く
動くから食べる
いい循環ですよね^ ^
美味しいものを食べて
ジャザサイズでしっかりとカロリー消費して
さらには筋力、体力アップして
一緒にウェルネスライフ目指しましょ♪
#ジャザサイズ#ダンスフィットネス#コアトレーニング#筋トレ#ヨガ#ストレッチ#ボディーメイク#食べて痩せる#我慢しない#健康的に痩せる#つらくない運動#楽々ダイエット
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インストラクター
山崎 綾ヤマサキ アヤ
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