ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/24
- もうすぐ７ヶ月に突入＾＾
- こんにちは＾＾
皆様にご報告があります～
ななな、なんと！
わたくしもうすぐ妊娠７ヶ月目に入りますぅ♪
辛かったつわりの時期を乗り越えて
だいぶお腹も目立ってきました
５人目の子もお腹の中で順調に育っていますヽ(○´3`)ノ
妊娠中でも無理なく続けらるのがジャザサイズ
以前、こちらのブログでも紹介しましたが
平日１１：００のクラスはLOクラス
ジャンプやジョグをせずに体へかかる衝撃を軽減
そのLOクラスを主に担当させて頂いているので
妊娠中でも楽しく無理なく運動を続けられています^ ^
４０歳を過ぎての妊娠、出産
リスク軽減のためにも程よい運動の継続はとても重要ですよね
健康的な妊娠生活を送るために
ジャザサイズでマイペースに運動継続(=´∀｀)人(´∀｀=)
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インストラクター
中村 朋美ナカムラ トモミ
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