ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/20
- 食欲の秋
- オシャレなお食事でしょ？
こういうお食事を目指すと
身体が喜ぶのかもしれません
…が
自宅ではなかなかこんなにたくさんの品数
作って食べるの簡単じゃないですよね(*´д｀*)
それならば！！
お外でお友達と楽しく頂いちゃいましょ♪みなさんは、グルテンフリーとか
糖質オフとか取り組んでますか？
グルテンはノンノン？
お好み焼きにケーキ、クッキーなどなど
わたしはだーいすき(*´-`*人*´-`*)
パスタやピザだって大好物♪
日々、自分や家族
周りの大切な人々が口にするもの
これは食べたらだめ！
なにが体に悪い！
とかはあまり言いたくないので…
やっぱりお食事は楽しみである方がいいから
それならほんの少しの運動や筋トレで
代謝をあげたり筋力を向上させたりして
摂り過ぎたものを身体の外へ排出して
良いものだけを吸収したい！
そんな風に思ったら
日々の運動が面倒なものから
とても有意義なものに変えられる…かも♪
ジャザサイズで食べて踊って健康的な生活を目指しましょう！
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