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【肩こり・腰痛・姿勢・骨盤矯正】メディカルカイロSEED

カタコリヨウツウシセイコツバンキョウセイ　メディカルカイロシード

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77件のブログがあります

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  • 【秋の疲れ目ケア！眼精疲労予防3ポイント】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    谷中 健一
    【秋の疲れ目ケア！眼精疲労予防3ポイント】
    １.秋の夜長は目を休めて読書やスマホの時間が増える秋は、知らず知らずのうちに目を酷使しがちです。20分ごとに遠くを見て目のピントをリセット。まばたきを意識してドライアイを防…続きを見る
  • 【デスクワークによる肩こり・腰痛対策】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    谷中 健一
    【デスクワークによる肩こり・腰痛対策】
    長時間のデスクワークは、肩や腰に大きな負担をかけます。放置すると慢性的な不調につながり、仕事や生活の質を下げてしまいます。ここではデスクワーク中でも実践できる3つの対策を…続きを見る
  • 【眼精疲労を防ぐ3つの習慣】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    谷中 健一
    【眼精疲労を防ぐ3つの習慣】
    パソコンやスマホを長時間使うことで、多くの人が「眼精疲労」を感じています。目の疲れは頭痛や肩こりにもつながりやすいため、早めの対策が大切です。ここでは日常で取り入れやすい…続きを見る
  • 【生活習慣を整えて不調を予防】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    谷中 健一
    【生活習慣を整えて不調を予防】
    私たちの身体は、毎日の生活習慣によって大きく左右されます。食事・睡眠・運動を整えることは、不調の改善だけでなく予防にもつながります。ここでは3つのポイントをご紹介します。1…続きを見る
  • 【首・肩・腰に多い身体の悩み】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    谷中 健一
    【首・肩・腰に多い身体の悩み】
    日常生活の中で特に負担がかかりやすいのが「首・肩・腰」です。これらの部位は生活習慣や姿勢の影響を受けやすく、不調を感じている方も多い場所です。ここでは代表的な悩みを3つご…続きを見る
  • 【年代別にみる身体の悩み】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    谷中 健一
    【年代別にみる身体の悩み】
    年齢を重ねるごとに、身体の悩みは変化していきます。年代ごとの特徴を理解しておくと、自分に合ったケアを取り入れやすくなります。ここでは20代・30代・40代の代表的な悩みをご紹介…続きを見る
  • 【季節ごとの身体の悩みに備える】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    谷中 健一
    【季節ごとの身体の悩みに備える】
    日本には四季があり、季節の変化とともに身体への負担も変わります。それぞれの季節に合わせたケアを意識することで、不調を予防しやすくなります。ここでは季節ごとの代表的な悩みを…続きを見る
  • 【女性特有の身体の悩みと向き合う】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    谷中 健一
    【女性特有の身体の悩みと向き合う】
    女性の身体はホルモンバランスやライフステージの変化に影響を受けやすく、特有の不調が現れやすいのが特徴です。放っておかず、日常生活の中でできるケアを取り入れることが大切です…続きを見る
  • 【身体の予防で健康を守る】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    谷中 健一
    【身体の予防で健康を守る】
    日々の生活の中で、身体の不調は知らないうちに積み重なっていきます。予防を意識することで、大きな不調を防ぎ、元気な毎日を送ることができます。ここでは、身体を守るための3つの…続きを見る
  • 【目を守る！眼精疲労予防3ポイント】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    谷中 健一
    【目を守る！眼精疲労予防3ポイント】
    １.視線と休憩の工夫「20-20-20ルール」を実践しましょう。20分ごとに約6メートル先を20秒見ることで、目の緊張をほぐせます。まばたきの回数も意識的に増やし、ドライアイを予防しま…続きを見る
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