カタコリヨウツウシセイコツバンキョウセイ メディカルカイロシード
- リラク
- 整体・カイロ
- 福井県坂井市春江町江留下３０－４
- 春江駅車で３分/徒歩１２分
シード(SEED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/22
- 【足のむくみは放置しないで！】日々のケアで軽やかに
- 「夕方になると靴がきつく感じる」
「立ち仕事やデスクワークの後は足がパンパン」
そんな足のむくみ、実は多くの社会人が抱えているプチ不調のひとつです。
一時的なことと見過ごしがちですが、慢性的なむくみは血流やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。
放っておくと疲れやすさや冷え、さらには下半身太りの原因にも。
今回は、足のむくみを軽減するための3つのポイントをご紹介します。
1. 「同じ姿勢の時間」を減らす意識を
長時間の立ちっぱなし・座りっぱなしは、血液やリンパの流れを滞らせ、むくみを引き起こします。
1時間に一度は立ち上がって軽くストレッチ、かかとの上げ下げなど、
ちょっとした動きがむくみ対策になります。
2. 足元を“温めて流す”習慣をつける
冷えはむくみの大敵。お風呂でふくらはぎをマッサージしたり、足湯を取り入れるのも効果的です。
足首から膝にかけてのリンパの流れを促すだけでも、翌朝の軽さが変わってきます。
日中に着圧ソックスを使うのも◎。
3. 体全体のバランスも見直してみる
むくみがひどくなったときは、足だけではなく骨盤や姿勢のゆがみも関係していることがあります。
カイロプラクティックやストレッチなどで体のバランスを整えると、足元の循環もスムーズになり、むくみにくい体づくりにつながります。
足のむくみは、体からの「疲れてるよ」のサイン。
その日のうちにリセットできるよう、日々の小さなケアとメンテナンスを習慣にして、すっきり軽やかな毎日を目指しましょう。【メディカルカイロSEED】
［住所］ 福井県坂井市春江町江留下30-4サニーハイツ1F
［営業時間］ 10:00～20：00(最終受付19：00)
［定休日］ 日・祝日
［電話番号］ 0776-97-8184
［福井 カイロプラクティック SEED］で検索
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#福井 #福井市 #坂井市 #坂井町 #坂井 #春江 #SEED #カイロプラクティック #整体 #人気 #改善 #骨盤矯正 #肩甲骨
#肩こり #腰痛 #ねこ背 #頭痛 #片頭痛 #首の痛み #ストレートネック #O脚 #ヒザの痛み
#歪み #予防 #姿勢 #反り腰 #施術 #しびれ#神経痛 #産後骨盤 #美容 #ダイエット
#整体 #リンパ #ヘッドスパ #福井ランチ #福井サロン #福井人気
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 ※１日３名限定【人気No.1】変化を実感！お悩みに合わせた骨盤矯正！
|
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
谷中 健一タニナカ ケンイチ
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/20
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
シード(SEED)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 ※１日３名限定【人気No.1】変化を実感！お悩みに合わせた骨盤矯正！
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日12：00～16：00のご予約限定】お悩み改善骨盤調整！7,000円→3,500円
|
|
新 規 |
¥4,000 【頑固な肩こり】朝からスッキリ☆根本改善！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【慢性的な腰痛】根本改善で変化を実感！！！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【長年のねこ背・反り腰☆】プロの骨格調整で姿勢美人7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【女性のお悩み】諦めていた症状を改善 7,000円→4,000円
|
