カタコリヨウツウシセイコツバンキョウセイ メディカルカイロシード
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- 福井県坂井市春江町江留下３０－４
- 春江駅車で３分/徒歩１２分
シード(SEED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/15
- 【立ちっぱなしで感じる不調、見逃していませんか？】
- 接客業や販売、介護など、立ち仕事が多い方にとって、体への負担は避けられないものです。
そのまま放っておくと、慢性的な不調やケガにつながることも。
ここでは、立ち仕事の方によく見られる代表的な身体の不調を3つご紹介します。
1. 足のむくみ・だるさ
長時間同じ姿勢で立っていると、足の筋肉があまり動かず、血液やリンパの流れが滞ります。
その結果、夕方になるとふくらはぎがパンパンに張ったり、靴がきつく感じたりすることも。
特に女性は筋力や体質的な影響もあり、むくみやすい傾向があります。
2. 腰痛・骨盤の歪み
立っている時間が長いと、無意識にどちらかの足に重心をかけるなど、体の左右差が出やすくなります。
その結果、骨盤や腰への負担が蓄積し、慢性的な腰痛や姿勢の崩れに。
姿勢が悪くなると、疲労も感じやすくなり、集中力の低下にもつながります。
3. 足裏の痛み・膝の不調
硬い床の上で立ちっぱなしにしていると、足裏に直接衝撃が伝わり、筋肉や腱に炎症が起きることもあります。
また、クッション性の低い靴や合わない靴を履いていると、膝への負担も増え、関節痛を引き起こす原因になります。
立ち仕事は、見た目以上に全身に負担のかかる働き方です。
だからこそ、日々の小さなケアや、こまめな姿勢のリセットがとても重要です。
【メディカルカイロSEED】
［住所］ 福井県坂井市春江町江留下30-4サニーハイツ1F
［営業時間］ 10:00～20：00(最終受付19：00)
［定休日］ 日・祝日
［電話番号］ 0776-97-8184
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