カタコリヨウツウシセイコツバンキョウセイ メディカルカイロシード
- リラク
- 整体・カイロ
- 福井県坂井市春江町江留下３０－４
- 春江駅車で３分/徒歩１２分
シード(SEED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/10
- 【体調の変化を見逃さない！熱中症セルフチェック】
- 暑い日や湿度が高い日は、知らないうちに熱中症が進行していることがあります。
特に仕事中や屋内にいるときも油断は禁物です。
体調の小さなサインに気づくことが、早めの予防と対策につながります。
【熱中症セルフチェックのポイント】
● めまいや立ちくらみ
急に立ち上がったときにフラッとしたり、軽い頭痛がある場合は注意が必要です。
これは血流低下による脳の一時的な酸欠状態を示しています。
● 強いのどの渇き・尿の色が濃い
強い渇きを感じる、尿の色が濃く量が少ない場合は、体内の水分が不足しているサインです。
● 体がだるい・吐き気がする
全身のだるさや吐き気は、熱中症が進行している危険信号です。
この段階では無理をせず、すぐに涼しい場所で休む必要があります。
● 汗が出ない・皮膚が熱い
重症になると汗が出なくなり、皮膚が赤く熱を帯びてくることも。
こうした症状がある場合は、すぐに医療機関を受診するか救急車を呼びましょう。
日頃から「のどが渇いていないか」「体温が上がっていないか」を意識し、無理はしないことが大切です。
早めの水分補給と休息を心がけ、暑い夏を安全に過ごしましょう。
【メディカルカイロSEED】
［住所］ 福井県坂井市春江町江留下30-4サニーハイツ1F
［営業時間］ 10:00～20：00(最終受付19：00)
［定休日］ 日・祝日
［電話番号］ 0776-97-8184
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