カタコリヨウツウシセイコツバンキョウセイ メディカルカイロシード
- リラク
- 整体・カイロ
- 福井県坂井市春江町江留下３０－４
- 春江駅車で３分/徒歩１２分
シード(SEED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- 【腸内環境を良くする3つの習慣】
- 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化吸収だけでなく、免疫やメンタルにも大きく関わっています。
では、腸を元気に保つにはどうしたら良いのでしょうか？今日からできる3つの習慣をご紹介します。
1. 発酵食品を取り入れる
ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌などの発酵食品には、善玉菌を増やす働きがあります。
毎日の食事に少しずつでも取り入れることで、腸内のバランスが整いやすくなります。
特に朝食にプラスするのがおすすめです。
2. 食物繊維で腸を動かす
野菜、果物、海藻、きのこ、豆類などには、腸の中で善玉菌のエサになる食物繊維が豊富に含まれています。
不溶性と水溶性の両方をバランスよく摂ることで、腸のぜん動運動が活発になり、便通の改善にもつながります。
3. ストレスをためない・よく眠る
実は、ストレスや睡眠不足も腸内環境に大きな影響を与えます。
緊張や不安が続くと腸の働きが鈍り、悪玉菌が増えやすくなります。
毎日深呼吸やストレッチなどでリラックス時間をつくり、睡眠の質を高めることも腸ケアの一環です。
腸が整うと、体が軽くなり、肌やメンタルの調子も上向いてきます。
食事・生活リズム・心のケアを意識して、内側から元気な自分をつくっていきましょう。
【メディカルカイロSEED】
［住所］ 福井県坂井市春江町江留下30-4サニーハイツ1F
［営業時間］ 10:00～20：00(最終受付19：00)
［定休日］ 日・祝日
［電話番号］ 0776-97-8184
［福井 カイロプラクティック SEED］で検索
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#福井市 #坂井市 #坂井町 #坂井 #春江 #丸岡 #あわら市 #三国
#SEED #カイロプラクティック #整体 #人気 #改善 #骨盤矯正
#肩こり #腰痛 #ねこ背 #頭痛 #片頭痛 #首の痛み #ストレートネック #O脚 #ヒザの痛み #歪み #予防 #姿勢 #反り腰 #施術 #しびれ#神経痛 #産後骨盤 #美容 #ダイエット #整体 #リンパ #リンパマッサージ #マッサージ #リンパマッサージ＆肩こり #リンパマッサージ＆肩こり＆リンパ #痩身 #ヘッドスパ #福井ランチ #福井サロン #福井人気 #マタニティ #肩甲骨 #まつ毛パーマ #パリジェンヌ #フラットラッシュ #LED
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【繰り返す頭痛！】原因の根本改善！7,000円→4,000円
|
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
谷中 健一タニナカ ケンイチ
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/2
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
シード(SEED)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 ※１日３名限定【人気No.1】変化を実感！お悩みに合わせた骨盤矯正！
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日12：00～16：00のご予約限定】お悩み改善骨盤調整！7,000円→3,500円
|
|
新 規 |
¥4,000 【頑固な肩こり】朝からスッキリ☆根本改善！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【慢性的な腰痛】根本改善で変化を実感！！！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【長年のねこ背・反り腰☆】プロの骨格調整で姿勢美人7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【女性のお悩み】諦めていた症状を改善 7,000円→4,000円
|
