カタコリヨウツウシセイコツバンキョウセイ メディカルカイロシード
- リラク
- 整体・カイロ
- 福井県坂井市春江町江留下３０－４
- 春江駅車で３分/徒歩１２分
シード(SEED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/4
- 【健康診断後に始めたい運動習慣】
- 健康診断で「運動不足」「体重増加」を指摘された方は、
まず日常生活に無理なく運動を取り入れることが大切です。
特別なトレーニングは不要で、続けられる工夫がポイントになります。
有酸素運動を取り入れる
ウォーキングや自転車などの有酸素運動は、脂肪燃焼や血糖・血圧改善に効果的です。
少し息が弾む強さで20分程度、週3回以上を目安に、通勤や買い物の移動を活用すると続けやすくなります。
筋肉を鍛えて代謝アップ
筋肉量が減ると基礎代謝が下がり、太りやすくなります。
スクワットやかかとの上げ下げなど、簡単な筋トレを習慣にしましょう。
姿勢改善や疲れにくい体づくりにも役立ちます。
デスクワーク中の工夫
座りっぱなしは血流を悪化させます。
1時間に一度は立ち上がる、肩を回す、足首を動かすなど、オフィスでもできる運動を取り入れることが大切です。
小さな運動の積み重ねが、健康診断の数値改善につながります。
無理なく続けられる工夫をして、日常の中に体を動かす習慣を作りましょう。
【メディカルカイロSEED】
［住所］ 福井県坂井市春江町江留下30-4サニーハイツ1F
［営業時間］ 10:00～20：00(最終受付19：00)
［定休日］ 日・祝日
［電話番号］ 0776-97-8184
［福井 カイロプラクティック SEED］で検索
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#福井市 #坂井市 #坂井町 #坂井 #春江 #丸岡 #あわら市 #三国
#SEED #カイロプラクティック #整体 #人気 #改善 #骨盤矯正
#肩こり #腰痛 #ねこ背 #頭痛 #片頭痛 #首の痛み #ストレートネック #O脚 #ヒザの痛み #歪み #予防 #姿勢 #反り腰 #施術 #しびれ#神経痛 #産後骨盤 #美容 #ダイエット #整体 #リンパ #リンパマッサージ #マッサージ #リンパマッサージ＆肩こり #リンパマッサージ＆肩こり＆リンパ #痩身 #ヘッドスパ #福井ランチ #福井サロン #福井人気 #マタニティ #肩甲骨 #まつ毛パーマ #パリジェンヌ #フラットラッシュ #LED
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【平日12：00～16：00のご予約限定】お悩み改善骨盤調整！7,000円→3,500円
|
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
谷中 健一タニナカ ケンイチ
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/2
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
シード(SEED)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 ※１日３名限定【人気No.1】変化を実感！お悩みに合わせた骨盤矯正！
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日12：00～16：00のご予約限定】お悩み改善骨盤調整！7,000円→3,500円
|
|
新 規 |
¥4,000 【頑固な肩こり】朝からスッキリ☆根本改善！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【慢性的な腰痛】根本改善で変化を実感！！！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【長年のねこ背・反り腰☆】プロの骨格調整で姿勢美人7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【女性のお悩み】諦めていた症状を改善 7,000円→4,000円
|
