カタコリヨウツウシセイコツバンキョウセイ メディカルカイロシード
- リラク
- 整体・カイロ
- 福井県坂井市春江町江留下３０－４
- 春江駅車で３分/徒歩１２分
シード(SEED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/8
- 【季節の変わり目の体調管理】～自律神経を整るコツ～
- １．朝の光を浴びてリズムを整える
季節の変わり目は、昼夜の気温差や日照時間の変化で体内時計が乱れやすくなります。
朝起きたらまずカーテンを開け、自然の光をしっかり浴びましょう。
太陽光を浴びることで自律神経が活性化し、1日のリズムを整えやすくなります。
２．深呼吸とストレッチでリラックス
仕事や家事の合間に、ゆっくりと深呼吸を行いましょう。
呼吸に意識を向けることで副交感神経が優位になり、心身の緊張がほぐれます。
また、軽いストレッチを組み合わせると、血流促進と姿勢の改善にも効果的です。
３．睡眠と食事のリズムを大切に
不規則な生活は自律神経のバランスを崩す原因に。
就寝・起床時間を一定に保ち、夕食は寝る3時間前までに済ませましょう。
栄養バランスを意識し、季節の食材を取り入れることもおすすめです。
気温差や環境の変化が大きい季節こそ、体調を整える習慣が大切です。
小さな意識の積み重ねで、心と体を安定させましょう。
【メディカルカイロSEED】
［住所］ 福井県坂井市春江町江留下30-4サニーハイツ1F
［営業時間］ 10:00～20：00(最終受付19：00)
［定休日］ 日・祝日
［電話番号］ 0776-97-8184
［福井 カイロプラクティック SEED］で検索
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#福井市 #坂井市 #坂井町 #坂井 #春江 #丸岡 #あわら市 #三国
#SEED #カイロプラクティック #整体 #人気 #改善 #骨盤矯正
#肩こり #腰痛 #ねこ背 #頭痛 #片頭痛 #首の痛み #ストレートネック #O脚 #ヒザの痛み #歪み #予防 #姿勢 #反り腰 #施術 #しびれ #神経痛 #産後骨盤 #美容 #ダイエット #整体 #リンパ #リンパマッサージ #マッサージ #リンパマッサージ＆肩こり #リンパマッサージ＆肩こり＆リンパ #痩身 #ヘッドスパ #福井ランチ #福井サロン #福井人気 #マタニティ #肩甲骨 #まつ毛パーマ #パリジェンヌ #フラットラッシュ #LED
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【頑固な肩こり】朝からスッキリ☆根本改善！7,000円→4,000円
|
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
谷中 健一タニナカ ケンイチ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/22
-
●2026/2/17
-
●2026/2/3
-
●2026/1/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
シード(SEED)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.1】変化を実感！お悩みに合わせた骨盤矯正 7,000円→4000円
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日12：00～16：00のご予約限定】お悩み改善骨盤調整！7,000円→3,500円
|
|
新 規 |
¥4,000 【頑固な肩こり】朝からスッキリ☆根本改善！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【慢性的な腰痛】根本改善で変化を実感！！！7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【長年のねこ背・反り腰☆】プロの骨格調整で姿勢美人7,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【女性のお悩み】諦めていた症状を改善 7,000円→4,000円
|
