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富士見美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/20
- 腸活のお話し8
- 免疫
★腸内細菌が支える腸の働き★
7 免疫
腸内細菌と協力して腸の免疫細胞が病原菌やウイルスから体を守る。
免疫とは？？
・ 感染からの防衛
・ 健康維持と増進
・ 老化と病気の予防
健康に生きるためのシステムと考えましょう。
この免疫力、腸が7割を決めているそうです。
ここでも腸内細菌が深く関わっているので、添加物多めの食事は腸内細菌を減少させ、免疫力を弱らせてしまうことになります・・・
ちなみに残りの3割は心（主に自律神経）が決めているそうです。
「ストレスが体に良くない」とよく言われますが、免疫力を減少させてしまうことで体調不良につながっていたんですね。
ストレスを引き起こしている環境を変えることはなかなか難しいですよね・・・
ですが、少しでも自分が楽しいと思うことを日常の中に取り入れ笑って過ごしてみると、免疫力が上がりますよ(^_-)-☆
＃乳酸菌生成エキス＃腸内環境＃腸活＃腸内細菌バランス＃整体#オイルマッサージ#フェイシャル
#木更津＃君津＃袖ヶ浦
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