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富士見美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 楽しかったはずなのに、ちょっと後悔してしまう日
久しぶりに、テレビを見ながらそのまま床で寝落ちしてしまいました。
朝起きたら、腰は痛いし、なんだか体もだるい…。
そういえば昨日は「今日はチートDAY！」なんて言いながら、
遅い時間にパスタをお腹いっぱい食べていたなぁ…と少し反省。
もう無理はできない年齢なのかな、なんて思ったりします。
でも、ふと思ったんです。
あの時間、すごく楽しかったはずなのに、
どうして後から少し落ち込んでしまうんだろうって。
体がだるくなったことで、
楽しかった時間まで“後悔”に変えてしまっている気がして。
それがちょっと、もったいないなと思いました。
年齢や体調の変化で、
以前よりリカバリーに時間がかかることも増えてきます。
だからこそ最近は、
「無理をしない」ではなくて
「ちゃんと整える」ことを意識するようにしています。
例えば
・寝る前に少し首や肩をゆるめる
・耳を軽く触ってあげる
・深呼吸をゆっくりしてみる
それだけでも、翌日の体は少し楽になります。
楽しかった時間は、そのまま「楽しかった思い出」として残しておきたい。
そのためにも、
日々のちょっとした整え方って大切だなと改めて感じました。
ご自身で整えるのが難しいときは、いつでも頼ってくださいね。
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