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富士見美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 巡りを整える
呼吸が浅くなる理由、意外と身近にあります
最近、花粉すごくないですか？
車に乗るたびに、窓にびっしりついた花粉を見て
「え、こんなに…」とちょっと怖くなります。
正直、あれを見ると
呼吸するのも少しためらってしまうような感覚になりませんか？
（もちろん実際はちゃんと呼吸しているんですが…）
でもこういう感覚、実は無意識のうちに
呼吸を浅くしてしまう原因のひとつかもしれません。
呼吸が浅くなると
・体が緊張しやすくなる
・首や肩がこわばる
・疲れやすくなる
など、体の巡りにも影響が出やすくなります。
特に季節の変わり目は、
環境の変化や花粉などの影響もあって
呼吸が浅くなりやすい時期です。
富士見美容整体院では、
体の巡りを整えることで、無理なく呼吸が深くなる状態を大切にしています。
呼吸が深くなると、
体の力が抜けて、自然と楽に過ごせる感覚が出てきます。
「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けにくい」
そんなときは、呼吸の浅さが関係していることもあります。
体が重く感じるときは、巡りを整えるケアもおすすめです。
整うと、ちゃんと変わる。
そんな感覚を体感していただけたら嬉しいです。
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