セボネノセイタイ スイレンニシシンジュク
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- 東京都新宿区西新宿６―２６－１１ 成子坂ハイツ６０２
- 西新宿駅徒歩5分【肩こり/整体/オイルマッサージ/ドライヘッドスパ/スカルプケア】
スイレン 西新宿(SUIREN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 【2月健康美容通信】季節のおすすめ自分でできるケア
- 背骨の整体SUIREN西新宿をご愛顧くださりいつもありがとうございます！
SUIREN美容健康通信をお届けします！
【SUIREN美容健康通信】
2月は、厳しい寒さと寒暖差（1日の寒暖差や室内外の温度差）により、体温調節を担う自律神経が過剰に働き疲弊するため、心身のバランスが崩れやすい時期です。
また、日照時間が短く、セロトニン（精神安定物質）の減少や、年度末のストレス・多忙も相まって、自律神経が特に乱れやすくなります。寒さのピーク＋日照時間の短さにより、交感神経優位の状態が長く続きやすくなることも疲労の原因といえますね。
その結果、代謝が落ち、また冷えも起こりやすく、次のような状態が出やすくなります。
・回復力が落ちる
・睡眠の質が下がる
・筋肉が強張る
・目、首、後頭部の疲労が強くなる
・メンタルの波が出やすい
・肌の老化を感じやすい
・治癒力が下がる
・便秘
↑このようなことからも
特にこの時期は「背中の硬さ」と「呼吸の浅さ」
が体調を左右します。
次回のブログで2月のセルフコンディショニングをお届けいたします♪
お電話でもご予約受付けております
電話番号 : 03-6304-5044
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SUIREN【スイレン】
背骨の整体 SUIREN西新宿
整体、マッサージ、アロマオイルマッサージ、エクソソーム、フェイシャル、スカルプ、ホワイトニング
【アクセス】
東京都新宿区西新宿6-26-11成子坂ハイツ602
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩5分
東京メトロ丸ノ内線/都営大江戸線 中野坂上駅 徒歩8分
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セラピスト
石井 はるかイシイ ハルカ
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