セボネノセイタイ スイレンニシシンジュク
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スイレン 西新宿(SUIREN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 【目の疲れ/肩こり】花粉症と眼精疲労の関係
- 花粉症の時期に
・目のかゆみ
・重だるさ
・頭痛
を感じる方も多いと思います。
実はここにも神経の関係があります。
■花粉刺激と三叉神経
目や鼻の刺激は三叉神経という顔周りの神経を通って脳へ信号を送ります。
この神経が過敏になると
・目のかゆみ
・頭痛
・顔の緊張
などが起こりやすくなります。
■眼精疲労があると悪化しやすい
スマホやパソコンの使用で
・目の筋肉が疲れている
・こめかみが硬い
・後頭部が緊張している
という状態だと神経がさらに敏感になります。
すると花粉の刺激も強く感じやすくなります。
■花粉症の方のセルフケア
おすすめは
・目元を温める
・こめかみを軽くほぐす
・後頭部の緊張を緩める
こうしたケアをすると神経の過敏さが落ち着きやすくなります。
花粉症は「花粉の問題」だけではなく体のコンディションによって大きく変わります。
免疫を上げることよりも過敏にさせない体づくりが大切です。
春を快適に過ごすためにも体の土台から整えていきましょう。
お電話でもご予約受付けております
電話番号 : 03-6304-5044
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SUIREN【スイレン】
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東京都新宿区西新宿6-26-11成子坂ハイツ602
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