シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 巻き肩・猫背も、ひと息つける整体
- ～本日のお客様とのお話から～
「最近なんだか肩や背中がすっきりしない」そんな気持ち、ありませんか。板橋区などで働く女性や、家でデスクワークが多い方は、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。今日は、巻き肩や猫背でお悩みのZ様との会話を少しご紹介します。
気づけば「姿勢」が気になる日々
Z様は以前からデスクワーク中心の生活。運動の時間が取れず、いつのまにか「肩が前に出ている気がする」とご相談くださいました。試しに軽く体を回してもらうと、左右で動かしやすさに違いが。普段、何気なく過ごしているときほど、姿勢のクセが強く出るものです。
整体で意識する「足からのアプローチ」
整体では、「足もとのバランス」をみながら体全体をやさしくケアしています。体をひねる動きや肩の可動域をチェックしながら、無理のないペースで施術しています。「終わった後、ふわっと軽くなりました」とZ様。本当にうれしいお声です。
お客様それぞれのペースでいい
「毎月通えるか不安」「無理なく続けたい」という声もよく耳にします。整体は決して"絶対に通わなければならない"ものではありません。ご自身の心地よい頻度で、来たいタイミングを大切にしてくださいね。とくに女性専用の整体院では、思わず悩みを話したくなる空間づくりを心がけています。
目の疲れと体のつらさは繋がる？
在宅ワークやスマホの長時間利用で、最近は「目が疲れる」「頭が重い」といったご相談も増えています。首や肩だけでなく、目のまわりやおでこ周辺の緊張にも気づいてあげることが、実は体をほぐす第一歩です。ふとした時に「呼吸が浅い」と思ったら、深呼吸をゆっくりしてみてください。体が少しほっとします。
あなたに合った心地よさを一緒に
無理に続けるよりも、「ふっと心がゆるむ時間」をご自身のために作ってあげてください。板橋・前野町・ときわ台からもたくさんの方にお越しいただいています。整体は、日々のちょっとしたこりや違和感に気づくきっかけです。お近くにお住まいの方も、どうぞお気軽にお声かけください。
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