シゼン(Shizen)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 足首が硬いと頭痛が続く理由
- 先日いらっしゃったK様は、長年の頭痛と不眠に悩まされていました。
妊娠中も食事がとれず、体調が優れない日々。鉄分やミネラルのサプリを飲んでも、なかなか吸収されている実感がなく「何をしても良くならない」という焦りを抱えていらっしゃいました。
さらに、汗がほとんど出ない体質で、熱がこもりやすく、むくみも気になるとのこと。デトックスができていないような感覚に、不安が募っていたそうです。
カウンセリングで姿勢をチェックさせていただくと、一見きれいに見える立ち姿でも、足首がかなり固まっていることがわかりました。
実は、足首の柔軟性が失われると、体全体のバランスが崩れ、肩や首に過度な負担がかかります。その結果、頭への血流が悪くなり、頭痛や不眠を引き起こすことがあるのです。
私たちの整体では、足裏のセンサー機能を取り戻すことを大切にしています。足裏がしっかり地面を捉えられるようになると、自然と体のバランスが整い、首や肩への負担が軽減されていきます。
K様には、足首の調整と全身のバランスを整える施術を行いました。終わった後、「体が軽くなった気がする」と笑顔でおっしゃっていました。その後、よもぎ蒸しやピラティスなど、ご自身に合ったケアを組み合わせて続けていきたいとお話しされていて、とても嬉しく思いました。
体の不調は、思いがけないところに原因があることも多いです。もし今、頭痛や不眠でお悩みなら、一度足元から見直してみませんか。
板橋区や志村三丁目、ときわ台周辺にお住まいの方も、お気軽にご相談くださいね。
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