シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 体重計が怖くて乗れない
- 板橋の整体院を営んでいます。先日、看護師のK様が3回目の施術にいらっしゃいました。
初回は「首が突っ張って、もう整体でどうにかしなきゃ」という状態でした。お話を伺うと、独身の頃は海外旅行を楽しみに体型管理もしっかりされていたそうです。でも今は子育てと夜勤のある激務で、自分のことは完全に後回し。ケーキの差し入れも断れず、気づけば「体重計が怖くて乗れない」とおっしゃっていました。
施術を重ねるうちに、首の突っ張りは楽になってきました。でも私が一番気になったのは、K様の足の状態でした。足裏が硬く、前ももがパンパンに張っていたのです。
実は、足元のバランスが崩れると、体全体に負担がかかります。建物の土台が歪むと上が傾くのと同じです。だから私は「足からのアプローチ」を大切にしています。
K様には足首のストレッチをお伝えしました。寝る前と仕事中、気づいた時にやっていただくようお願いしました。すると3回目の施術では「足の裏がめちゃくちゃ柔らかくなってる」と驚くほどの変化が。「太っていると息苦しくて、仕事中も動きにくいんです」とK様。でも体が変わってくると「痩せた状態で海外に行って、水着を着たい」という本当の願いが口から出てきました。
習慣を変えるには6ヶ月かかります。でも月に1回でも通っていただくことで「ちゃんとできてるかな」という不安を一緒に確認できます。それが、一人では続かない方の支えになるのです。
K様は今、焼き芋かケーキかを選べるようになってきました。小さな選択の積み重ねが、未来を変えていきます。
板橋区や近隣エリアから、お仕事や子育てで頑張る女性がたくさんいらっしゃいます。自分のことを後回しにしてきた方こそ、一度お体を見せていただけたらと思います。
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