シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日:2026/3/3
- 肩こりは仕方ない…そう諦めていませんか?
- 「肩こりって、ずっと付き合っていくものだと思ってた」
板橋の整体サロンShizenに通い始めたM様は、最初そう仰っていました。
長年のデスクワークで肩や首の張りが慢性化し、花粉症の薬を飲みながらなんとか日々をやり過ごす毎日。頭痛もあるけれど、それも「仕方ないこと」だと半ば諦めていたそうです。
世の中には安く揉んでもらえるお店がたくさんあるし、マッサージは「その場しのぎ」だという認識もありました。だからこそ、根本的に良くなるなんて期待していなかったんです。
でも、施術を重ねるうちに変化が訪れました。「あれ、柔らかくなってる」「張りが少なくなってる」そして何より、「足がしっかりパチッとしてきた感じがする」と、体全体のバランスが整っていくのを実感されたんです。
実は、肩こりや頭痛の原因は「肩だけ」にあるわけではありません。足元のバランスが崩れると、全身に負担がかかり、呼吸も浅くなり、酸素不足から頭痛を引き起こすこともあるんです。
M様には、股関節と横隔膜をつなぐストレッチもお伝えしました。「めちゃくちゃ気持ちいい」と、寝る前に続けてくださっているそうです。「頑張りすぎちゃう」性格だったM様。でも今は、「自分が元気じゃないと、周りにも良い影響を与えられない」と気づき、自分のケアを大切にするようになりました。
体が楽になると、脳の使い方も変わっていきます。食生活を見直したり、蒸し野菜を取り入れたり、自然と健康的な習慣が身についていくんです。
「肩こりは当たり前」じゃない。そう気づいた時、新しい人生が始まります。
板橋区、ときわ台、中板橋、成増周辺にお住まいの方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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