シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 首が硬い本当の理由
- 先日、板橋の整体院にいらしたK様は、首から肩にかけての「カチカチ感」に長年悩んでいました。
美容院で「今回は首がすごく硬いですね」と言われ、ご自身でも階段を降りるときに足首が硬くて転びそうになるほど。事務仕事で同じ姿勢が続くこともあり、以前は肩こりがメインでしたが、最近は首の硬さが際立っていたそうです。
過去には両親の介護と死別という大きなストレスがあり、その頃は食いしばりや頭痛もピークに。ストレスが落ち着いた今でも、体の硬さだけが残り続けていました。
「年を取ってこれ以上硬くなるのが怖い」
そんな不安を抱えながら、これまで何軒もの整体やマッサージに通われたそうです。でも、どこでも言われるのは「姿勢が悪い」「パソコン仕事だから」という同じ説明ばかり。その場は楽になっても、またすぐ元に戻ってしまう。
そんなとき、K様は「足首のずれ」という意外な原因に出会いました。
実は、体は積み木のように下から順に積み重なっています。一番下の足首がずれていると、倒れないように上半身の筋肉が必死に支えようとする。それが首や肩の硬さとして現れていたのです。
施術では、足首の位置を優しく整えることからスタート。すると、首を動かしたときの違和感がその場でスッと軽くなり、K様も「不思議」と驚かれていました。
足首が整うと、ふくらはぎも軽くなり、体全体がペタッと地面についている感覚が戻ってきます。「こんなに違うんだ」と、ご自身でも実感されていました。
大切なのは、表面的な硬さではなく、体の土台から整えていくこと。そして、将来も自分の足で歩ける体を今のうちに育てておくことです。
板橋区・ときわ台・中板橋エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。首や肩の硬さが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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