シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 足首のねじれが、肩こりを招く理由
- こんにちは。板橋の整体サロンShizenです。
先日、美容クリニックで働くT様が初めてご来店くださいました。「中学生の頃から肩こりに悩んでいて、整体にも通ってきたけれど、なかなか楽にならなくて…」そんなお話を伺いながら、お体を拝見させていただくと、ある特徴が見えてきました。
それは「足首のズレ」でした。
T様は高校生の頃、右足首を捻挫されたそうです。当時は痛みが引いたので、そのまま過ごされていたとのこと。でも実は、その時から足首の骨が少しずれたまま固まってしまっていたんです。
人間の体は、積み木のように下から順に積み重なっています。一番下の積み木がずれると、一番上はグラグラしますよね。体も同じで、足元がずれると、上半身はバランスを取ろうと必死に頑張ります。その「頑張り」が、肩や首の筋肉を常に緊張させ続けていたのです。施術では、足首の骨を数ミリ単位で優しく整えていきました。すると「あれ、首が動かしやすくなった」とT様。足元が安定すると、体は無理に支える必要がなくなり、肩の力が自然と抜けていくんです。
「こんなところに原因があったなんて」とT様は驚かれていました。施術後、肩の重さが和らぎ、お顔の血色も明るくなっていたのが印象的でした。
もし長年の肩こりに悩んでいるなら、一度「足元」を見直してみませんか。ときわ台や中板橋、成増エリアからも多くの方にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
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