シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 疲れが抜けない理由は足首
- 学生さんでインターンとアルバイトを掛け持ちされているA様。朝5時半起床で夜12時帰宅という日々の中で「頭と肩、首がしんどい」「足が疲れて靴を脱ぎたくなる」というお悩みを抱えていらっしゃいました。
実は、月の3分の2が頭痛という状態。若いから大丈夫なはずなのに、疲れがまったく取れない。そんなご相談でした。
最初の施術で足首と下半身を中心に整えたところ、「やった直後はすごく安定していた」とのこと。ただ、時間が経つと元に戻る感覚があったそうです。
なぜ頭痛や肩こりに「足首」なのか。それは、体の土台である足元が崩れると、全身のバランスが崩れるからです。
インターンで4件も歩き回り、ヒールで足裏全体がしんどくなる。その負担が積み重なると、肩や首にまで影響が及びます。頭痛薬を飲んでも、休んでも、根本は変わりません。A様には「足首を内側に回すストレッチ」をお伝えしました。寝る前にほんの少し、意識して動かすだけ。それだけで、体は少しずつ変わっていきます。
他のお客様の中には、月10回飲んでいた頭痛薬が2回にまで減った方もいらっしゃいます。「両足がペタッと地面についた」「姿勢がよくなったと言われた」そんな小さな変化が、やがて大きな違いを生むのです。
体を整えるというのは、緊張状態をほどいていくこと。生理前や気圧の変化でも楽になりやすくなります。頑張らなくても、続けられる。それが本当の体づくりです。
板橋、ときわ台、志村坂上、前野町など近隣エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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