シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 仕事中の腰の痛み、放っていませんか？
- 仕事中に腰が痛くなる。右側の足にも痛みが走る。でも寝て安静にすれば翌日には治るから、まあいいか。そんな風に我慢を繰り返していませんか？
T様も、まさにそうでした。デスクワークが続くと、仕事中に腰が痛くなる。足も気になる。肩より、むしろ下半身のつらさの方が大きくて。
最初は「たまに痛くなる程度だから」と思っていたそうです。でも、痛みが出るたびに安静にして、また仕事に戻って、また痛くなる。この繰り返しに、少しずつ不安を感じ始めていました。
整形外科に行っても、湿布と痛み止め。一般的な整体では、痛い部分をほぐすだけ。どこに行っても、一時的には楽になるけれど、また仕事中に同じ痛みが戻ってくる。「このまま仕事を続けていて、本当に大丈夫なんだろうか」。そんな気持ちが日に日に大きくなっていったそうです。
そんなT様が当院にいらしたのは、以前に「首の張り」が楽になった経験があったから。「あのとき、言われてみれば首の張りがなくなっていた。だったら腰も、根本から何とかなるかもしれない」。そう思ってくださったのです。
施術では、腰だけでなく、足首や横隔膜にもアプローチしていきました。実は、花粉症で呼吸が浅くなっていると、横隔膜の動きが制限されて、腰のつらさに繋がることがあるんです。足首のストレッチも、腰や横隔膜を整えるのにとても有効です。
「これ、寝る前にやるとめちゃくちゃ気持ちいいですね」。T様は、ご自宅でできるセルフケアも丁寧に続けてくださいました。施術を受けるだけでなく、自分でも体を整える方法を知ったことで、「仕事中の痛み」という不安から、少しずつ解放されていったのです。
腰の痛みは、腰だけの問題ではありません。呼吸、足首、全身のバランス。そのすべてが繋がっています。
前野町、ときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋、板橋エリアからも、たくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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