シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 毎晩のケアが未来を変える
- 先日、いつもお越しくださっているM様とお話をしていたとき、「夜遅い仕事で疲れが溜まって、足も全身も重くて…」というお悩みをお聞きしました。M様は神官というお仕事をされていて、さらに農作業もされているそうです。田起こしや目出しの準備など、本当に体を使うお仕事ですよね。
実はM様、ご自宅で毎晩寝る前にストレッチやふくらはぎのケアを欠かさず続けていらっしゃいました。でも、施術をしながら一緒に確認してみると、「ちょっと違いますよね」という箇所がいくつか見つかったんです。
特に「足首の位置」。多くの方が気づかないうちに足首が歪んでしまっているんですね。足首は体全体を支える土台です。ここがずれていると、肩こりや腰の重さにもつながってしまいます。
私がお伝えしたのは、「ゆっくり、じわーっと動かすこと」。力を入れすぎず、震えない程度にかかとを出していく。それだけで、関節や骨が本来の動きを取り戻していくんです。M様も「これ、気持ちいい」と実感してくださいました。
以前、77歳の女性のお客様が「膝の手術をした方がいいと言われている」とおっしゃっていたことがあります。でも、足首を中心に全身を整えていったところ、後ろ姿がまるで別人のように変わられたんです。膝への負担も和らいで、「治したい」と前向きな気持ちになられました。大切なのは、「知っているかどうか」。正しいケアの方法を知って、夜寝る前にリセットしてあげる。それが「500円貯金」のように積み重なって、将来の体を守ってくれるんです。
何もしないと、体は少しずつ不調が出てきます。でも、今のうちに正しい方法を知って、日々のケアを続けていけば、未来は変えられます。
前野町、ときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋、板橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度お聞かせくださいね。
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