シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 体重より気になる「家族の食事」の悩み
- 「子どもが喜ぶものを作ると、私ばかり太っていく」
そんなお悩みを抱えていたM様。お腹が出てきた感じがして、顔を洗うたび顎のラインが気になる。でも家族のために作る食事は、どうしても栄養バランスより「美味しさ」が優先になってしまう。
カレーを作れば子どもは喜ぶけれど、自分は太るから本当は作りたくない。おにぎりさえ面倒で、ご飯の上に具を全部乗せて食べる日々。便秘がちで、むくみやすい体質。甲状腺の問題も抱えていました。
そして何より辛かったのは、娘さんをお風呂に入れるとき、腰痛でコルセットが必要だったこと。
「いちいち子供用と自分用を分けて作るなんて無理」
そう感じていたM様が、ある日気づいたことがありました。
「食事って、美味しいことが全てじゃないんだ。栄養なんだよ」
おにぎりや出汁の効いた和食を食べたとき、体がホッとする感覚。それが「体が本当に欲しいもの」だったのです。
施術を重ねながら、体の仕組みを学び、食べ方を少しずつ変えていったM様。家族と同じ食事を食べながらも、ウエストは6センチ細く。何より嬉しかったのは、コルセットなしで娘さんをお風呂に入れられるようになったこと。
また、あんなに頑固だった便秘。週に4回も自然な排便が！
「子どもの食事も楽になった。同じもの食べられるから」
そう笑顔で話してくださいました。
板橋、ときわ台、志村坂上エリアからも多くのママさんにお越しいただいています。育児と自分の体、両方大切にしたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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