シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 毎日の頭痛、もう我慢しなくていい
- 「今日も頭が痛い…」
朝起きた瞬間、首の重さを感じる。肩もガチガチ。薬を飲んでも、数時間後にはまた痛みが戻ってくる。そんな日々を繰り返していませんか?
先日いらっしゃったT様も、まさにそんな状態でした。
引っ越してきたばかりで、近くに「女性専門」の整体院を探していたとのこと。お話を伺うと、遺伝的な要因もあり、10代の頃からほぼ毎日頭痛に悩まされてきたそうです。
「定期的にすごく痛いのが繰り返すんです。このままだと仕事ができなくなるんじゃないかって…」
薬は1日に何度も飲む。でも減らしたい。整体にも通ったけど、その場しのぎで根本的には変わらない。鏡を見ると、姿勢も気になる。そんな焦りと不安を抱えていらっしゃいました。
私がまず行ったのは、「足首」の調整でした。
「え、頭痛なのに足首?」と驚かれる方も多いのですが、実は体って積み木のように重なっているんです。一番下の積み木がズレていたら、上の方がグラグラして倒れそうになる。それを支えようと「筋肉」が必死に頑張るから、首や肩がガチガチになって、頭痛につながるんです。
T様も、左足首だけ整えた瞬間、首の動きがスッと楽になりました。「あ、本当だ…!」と驚きの表情を見せてくださいました。
施術後、こんな風にお伝えしました。
「3ヶ月かけて、一緒に体を整えていきましょう。4回目くらいで『前より楽かも』って思える方が多いんです。そこからセルフケアも覚えていただいて、再発しにくい体を一緒に作っていきましょうね」
頭痛の原因は人それぞれ。でも、「土台」が整うだけで、長年の悩みがスッと軽くなることは本当によくあるんです。
板橋、前野町、ときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。毎日の頭痛に悩んでいる方、一度お気軽にご相談くださいね。
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