シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 左に寄る体の違和感が消えた
- 「なんだか体が左に寄っている気がする」そんな感覚、ありませんか?
先日いらっしゃったK様も、まさにそんなお悩みを抱えていました。レントゲンで「左の股関節の隙間が狭い」と言われ、ギリギリ病名がつかない状態。自転車に乗るとき左の股関節が引っかかる感じがして、長時間座った後に立ち上がろうとすると、両足のあたりがピキッと引き攣る。腰もずっと痛くて、お尻がつることも頻繁に。
「このまま悪化したらどうしよう」という不安を抱えながら、でも病院では具体的なケアを受けられずにいたそうです。
施術では、まず股関節の可動域を丁寧にチェックしました。すると、右の方が開きづらく、左は突っ張る感じがある。実は肩こりも股関節も、全身のバランスが崩れることで起きていたんです。
そこで、体幹を整えるアプローチからスタート。ゆっくりと足首を動かしながら、力を抜いて呼吸を整えていく。無理に強く押すのではなく、体が本来持っている「まっすぐ」を思い出させるように。
施術後、K様は「重心がさっきまでめちゃくちゃ左に寄ってたのに、なくなってる。まっすぐしてます」と驚かれていました。
大切なのは、寝る前のセルフケア。5秒かけてゆっくり足を動かすだけで、脳が正しい体の使い方を覚えてくれます。勉強と同じで、寝る前にやると定着しやすいんです。
体の土台である足元から整えていくことで、股関節も肩も、全身が楽になっていく。そんな変化を一緒に実感してみませんか?
板橋、中板橋、ときわ台、上板橋エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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