ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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浜町アネックスあさひ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 春がラクになる人はもう始めている
- 骨盤を春前に整えるメリット！
「冬が終わる頃になると、体が重いまま」
「動き始めたいのに、なんとなく調子が出ない」
そんな感覚、ありませんか？
実はこれ、毎年とても多い状態です。
最近は春前に骨盤を整え始める人が増えているのをご存じでしょうか？
周りより一歩早く動く人が多いのには、理由があります。
冬を越した体に出やすいサイン
・腰や股関節まわりが硬い
・姿勢が崩れた気がする
・歩き始めが重だるい
・疲れが抜けにくい
「寒かったから仕方ない」と思いがちですが、読んでいる今「自分のことかも」と感じた方は少なくありません。
多くの方が同じポイントで違和感を抱えています。。
冬に骨盤が歪みやすい理由
→厚着や座り時間の増加により、骨盤まわりの動きが少なくなり、左右差や前後のズレが起こりやすくなります。その状態のまま春を迎えると、体の切り替えがうまくいかず、負担が残りやすくなります。
春前に整えるメリット
→骨盤が安定すると、姿勢が整いやすくなり、動き始めが軽くなります。
春は環境や気温の変化が大きい時期。ここで体の土台が整っているかどうかで、疲れやすさに大きな差が出ます。後から整えるより、今の方が少ない負担で済むのも大きなポイントです。
そのまま放置すると…
歪んだ状態が当たり前になると、動くたびに余計な力を使い、消耗しやすくなります。本来なら防げた疲れを積み重ねてしまうのは、大きな損失です、、、
浜町アネックスあさひ整体院では、骨盤を中心に全身のバランスを整え、春に向けた体の土台づくりを行います！！強い刺激に頼らず、自然に立ちやすく、動きやすい状態を目指します♪
日常で意識したいこと
・冷えたままにしない
・同じ姿勢を長く続けない
・ゆっくり息を吐く時間をつくる
小さな意識が、整った状態を長持ちさせます
春を軽く迎えられるかどうかは、今の行動次第
体を切り替えるなら、春前がベストタイミングです！！
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整体師
小田嶋 虹未オダシマ ナナミ
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