ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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浜町アネックスあさひ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 忙しくなる前に「体の土台」を整えておく大切さ！！
- 「これから忙しくなるから、落ち着いたら整えよう」
そう思っている方ほど、実は体の余裕がなくなりやすい傾向があります。
最近は、本格的に忙しくなる前に体を整えておく人が増えているのをご存じでしょうか。
忙しくなる前に出やすいサイン
・疲れが抜けにくい
・肩や腰が張りやすい
・姿勢が崩れてきた
・集中力が続かない
「まだ大丈夫」と感じていても、読んでいる今「少し当てはまるかも」と思った方は少なくありません。多くの方が、同じ段階で見過ごしています。
体の土台とは何か
→体の土台とは、骨盤を中心とした全身のバランスのこと。
この土台が安定していないと、立つ・座る・歩くといった日常動作だけでも余計な力を使い続けることになります。忙しくなればなるほど、回復が追いつかず、消耗しやすい状態に陥ります、、、
放置するとどうなる？
→土台が不安定なまま忙しい時期に入ると、疲れやすさが一気に表に出やすくなります。本来なら防げた消耗を積み重ねてしまうのは、大きな損失
浜町アネックスあさひ整体院では、骨盤を中心に全身のバランスを整え、体の土台を安定させていきます♪
強い刺激に頼らず、自然に支えやすい体をつくるため、忙しい方にも選ばれています。
日常で意識したいポイントは何かある？
・同じ姿勢を長く続けない
・深く息を吐く時間をつくる
・睡眠時間を削りすぎない
小さな積み重ねが、忙しい時期を乗り切る体を支えます
忙しくなってからでは、整える余裕はなくなります
だからこそ、今のうちに体の土台を整えておくことが大切です！
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整体師
小田嶋 虹未オダシマ ナナミ
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