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RUN BLUE TOKYO

ランブルートウキョウ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都千代田区麹町3-10-1 TWG麹町B1F
  • 半蔵門線半蔵門駅中央改札出口より徒歩2分/有楽町線麹町駅3番出口(階段)より徒歩3分

ランブルー トウキョウ(RUN BLUE TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

362件のブログがあります

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  • 年末年始休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    西堀 駿太
    こんにちは♪RUN BLUE TOKYO店長の西堀です!2024年も残り僅かとなり、年末年始を迎える時期となりました。今年2月からOPENしましたRUNBLUE TOKYOも多くの方にご利用いただきスタッフ…続きを見る
  • お正月太りにならないために
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    れな
    皆様こんにちは。本日もRUN BLUE TOKYOのブログを見てくださり有難うございます。ヨガ、ストレッチのクラスを担当しております、れなです。クリスマスですね。普段の食事とは違って、…続きを見る
  • 睡眠について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    れな
    皆様こんにちは。本日もRUN BLUE TOKYOのブログを見てくださりありがとうございます。師走の忙しい季節、しっかり睡眠は取れていますでしょうか?睡眠は眠っている時間数も大切ですが…続きを見る
  • アンチエイジング効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    れな
    こんにちは。本日もRUN BLUE TOKYOのブログを見てくださりありがとうございます。ヨガ、ストレッチのクラスを担当しております、れなです。『低酸素トレーニングとアンチエイジングの…続きを見る
  • 運動と美肌の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    れな
    おはようございます。RUN BLUE TOKYOのブログを見てくださりありがとうございます。【運動とお肌の関係】についてお話しさせていただきます。顔色が悪い、お肌がくすむ、目の下のクマ…続きを見る
  • 運動×リズムで脳も活性化!Let's エクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    西堀 駿太
    こんにちは!本日も当ジムのブログを閲覧いただき有難う御座います♪本日は、リズムに合わせて運動を行うことで得られるメリットについてお話しします!中学校の授業でダンスが必修に…続きを見る
  • 冬に行うランニング&ウォーキングのメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    西堀 駿太
    こんにちは!本日も当ジムのブログを閲覧いただき有難う御座います♪本日は、冬に行うランニング&ウオーキングのメリットをお話しします!冬のランニングを行うと以下の様なメリット…続きを見る
  • 呼吸が浅いと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    れな
    皆様こんにちはヨガ、ストレッチを担当しております、れなです。普段、生活をしていて『呼吸』は意識していますか。呼吸が浅いと体を緊張させる交感神経が優位になるので集中力が低下…続きを見る
  • 身体の水分量について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    れな
    皆様こんばんは。ヨガ、ストレッチのクラスを担当しています、れなです。寒くなってきていますね。水分はとっていますでしょうか。私たちの体は生活していて1日に約2.5リットルの水…続きを見る
  • 日常生活におけるストレッチの重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    西堀 駿太
    こんにちは!本日も当ジムのブログを閲覧いただき有難う御座います♪本日は日常生活におけるストレッチの重要性についてお話しします!01/怪我予防運動をすると糖を分解してエネルギ…続きを見る

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ランブルー トウキョウ(RUN BLUE TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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