ランブルートウキョウ
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ランブルー トウキョウ(RUN BLUE TOKYO)のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/2
- 夏に入り、急な「ゲリラ豪雨」多いですね...
- 皆様、暑い中お疲れ様です。店長の西堀です。
最近、急な「ゲリラ豪雨」多くないでしょうか！？
何も雨具を用意しておらず、濡れて帰ることもあって...
洗濯物など予定がズレることがありますよね。
「運動」も同じだと思います。
定期的に通う、自分自身とのルールの中で頑張ることができる方が多いと思います。
外的要因で崩されることがどれほどの「ストレス」になることがあるか...
しっかりと運動習慣をこれから作りたい方は室内での運動がオススメです。
猛暑の中、外での運動も辛く大変だと思います。
低酸素室は室内ですので、急な外的要因で習慣が作れなくなることはありません。
更に、平地＝外で運動する事に比べて効果が効率的に得られることが出来るのです。
まずは低酸素トレーニングがどういったモノなのか体験お待ちしております。
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店長/マネージャー
西堀 駿太ニシボリ ハヤタ
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