ランブルートウキョウ
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ランブルー トウキョウ(RUN BLUE TOKYO)のブログ
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投稿日：2024/8/19
- コアトレーニングと低酸素を組み合わせて理想的な体へ
- こんにちは！RUN BLUE TOKYO スタッフのれんです！
RUN BLUE TOKYOでは低酸素空間&涼しい空間で運動する事ができます。特に暑い日々が続いている中で外に出るのが億劫な方にはオススメです！
今回はコアトレーニングについてご紹介させていただきます！
RUN BLUE TOKYOのコアトレーニングにはレベルが設けられていて自分自身にあったトレーニングを選ぶ事ができます。久しぶりの運動で自信がない方、逆にもっと自分を追い込みたい方に合わせたトレーニングレベルがあります。
更に低酸素環境下でのコアトレーニングでは、通常のトレーニングよりも多くのカロリーを消費し、より効率的に脂肪を燃焼させてくれます。また、コアトレーニングと有酸素運動の要素を兼ね備えたトレーニングとなり、心肺機能の向上にも役立ちます！
コアトレーニングを低酸素空間で行うことは短時間で効率よく理想のボディへと近づくための効果的な方法です。ぜひ、RUN BLUE TOKYOでコアトレーニングに挑戦してみてはいかがでしょうか。
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スタッフ
饗場 蓮アイバ レン
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