フェイシャルアンドソウシンセンモンテンクールー
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クールー(Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/17
- 自分の代謝☆いいの？悪いの？
- こんにちは♪
自分の代謝がいいのか悪いのか判断しよう！
代謝がいいとメリットがいっぱいあることは、前回のブログでおわかりだと思います(*^^*)
実際に自分の代謝はどうなの？と気になる方もいると思います。
そこで今回は自分の代謝がいいかを判断してしてみてください！
【代謝がいいかどうか判断】
以下の10項目は代謝がいい人の特徴です。
何項目当てはまるのかチェックして、ご自分の代謝がいいのかどうかを判断するのに使ってみてください(*^^*)
・朝起きてすぐ動ける（寝起きがスッキリ）
・体温が高め（平熱が36.5℃前後もしくはそれ以上）
・汗をかきやすい（運動や暑いときにしっかり汗が出る）
・手足が冷えにくい（血流がいい）
・太りにくく、痩せやすい
・肌や髪のツヤがいい
・便通がいい
・疲れがやすい、疲れが取れない
・日々動く
・お腹がすく
このように代謝のいい人の特徴は数多くあります。
どれくらい当てはまったでしょうか。
10項目のうち、７個以上ない方は要注意です！
意識しないと年齢と共に、代謝はどんどん落ちます(>_<)
疲れやすい・冷え性・便秘気味・むくみやすいなどがあると、代謝が落ちているサインです！
代謝は今からでも気をつければ、よくなります！
次のブログで代謝をよくする方法をお伝えするのでぜひ参考にしてもらえたらです(*^^)v
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