フェイシャルアンドソウシンセンモンテンクールー
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クールー(Coeur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/4
- 紫外線は何が悪いの？
- こんにちは♪
毎日危険な暑さが続いてますね。。。
今月は紫外線についてお話していこうと思います。
紫外線てそもそも何に悪いの？？？
お肌の老化の80%は”光老化”が原因とも言われてます！！！
【紫外線を浴びての影響】
★シミ・シワ・たるみの大きな原因
肌の奥の真皮層まで届いてコラーゲンを壊すので、弾力がなくなります。
★シミ・そばかすの原因
紫外線を浴びるとメラニン色素が増加。
これがシミ・そばかすとして定着しやすくなります。
★皮膚がんのリスク
紫外線はDNAを傷つける力があり、長年の蓄積で皮膚がんの発症リスクが高まります。
とくに「UV-B」は遺伝子にダメージを与えやすいです。
★免疫力の低下
紫外線は肌の免疫機能を弱めることがあり、感染症にかかりやすくなることも。
(ワクチンの効果が落ちるという研究も）
★目にも悪影響
紫外線は目に入ると、白内障や角膜炎の原因に
強い日差しの下ではUVカットのサングラスも重要です。
☆逆に「良い面」も少しあります(*^^*)
ビタミンD生成（骨の健康に関与）には少しの紫外線が必要。
ただし、数分の日光浴で十分です（顔・手の甲程度でOK）。
気づかないうちに「蓄積ダメージ」として出てくるのが紫外線の怖さです。
だからこそ、毎日の紫外線対策が大切ですね。
次回は紫外線対策をお伝えしたいと思います♪
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