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アオラド(Aolado)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 大事なお話
《一斉配信》
大事なお話があります。
皆さんに知って欲しい。
「骨盤って、赤ちゃんが通るから開くんですよね？」
これ、本当によく言われます。
確かに、出産時に骨盤は広がります。
でも…
骨盤が歪みはじめるのは
実は“妊娠が分かった瞬間から”。
妊娠すると
リラキシンというホルモンの影響で
関節がゆるみ始めます。
つまり、
赤ちゃんが通るから開くのではなく
妊娠中ずっと“ゆるみ続けている”。
そして、怖いのはここから。
ゆるんだ骨盤で
上の子を抱っこ
大きくなるお腹で重心が変わる
反り腰になり負担がかかる
恥骨・股関節に負担がかかる
これを何ヶ月も続けるわけです。
だから
産後に歪むのではなく
産後に“完成する”だけ。
土台は妊娠中にできています。
これ、意外と知られていないんです。
だから私は
「産後骨盤ケア」はもちろん必須ですが、
「妊娠中ケア」が何より大事だと思っています。
産んでから慌てるより
今、整えておく。
これだけで
産後の戻りは本当に変わる。
帝王切開であろうが考え方は同じです。
知らなかった人は
ちょっとだけ覚えておいてくださいね
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