ZKフィットネスのブログ
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投稿日：2026/3/6
- 必見！痩せるよりも大切なことがある♪
- 『ZKフィットネス』
ZK = ぜったい変われる・ぜったい変えられる
どんな人でも"必ず"変われます！
何歳でスタートしても、頑張れば頑張った分だけ身体には必ず変化が出ます♪
パーソナルトレーニング
40代女性
６ヶ月 -４．１kg
ひと言
『代謝が復活しました』
何をやっても体重が減らない
たくさん食べてるわけでもないのに体重が増えていく
基礎体温が35℃台半ば
代謝が低い状態になってるお客様でした
代謝がおかしくなっている状態で、無理なダイエットをしても無意味！
身体をおかしくするだけです…
『痩せたい』ということでご来店されましたが、今の状態を説明して、【まずは代謝を正常に戻すことが重要】、【今の状態になった経緯やその期間、個人差があるので、いつ回復するかは正直わからない】ということに理解をしてくださりました
最初の数カ月の指示は、ダイエットではなく、たくさん食べること！
おかしなトレーナーだと思ったと思います笑
が…
信じて実践してくださりました♪
とにかく代謝回復↑を優先
結果は…
そのまま回復せず期間が終了してしまう可能性もありましたが、なんとか回復♪♪
【体温も36度台まで上昇↑】し、反応もまずまずでしたので、ダイエットを試みてみました
身体もカロリーに反応するようになり、そこから－４．１kg
－４．１kgという数値は僅かですが、身体にとっては大きな変化です☆
同じように感じでいる方は、
【目先の体重を減らすことだけが正義ではない】
もっと大切なことがある！！
という事を頭に入れておくと良いと思います♪
営業時間 10:00～21:00
不定休
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カウンセリング→体験
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ZKフィットネス
場所：千葉県八街市八街に90-2
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