エステサロン ハーブリボン
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ハーブリボンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 筋肉のこりは自律神経が関係している？
- 「しっかり休んでいるのに体がこる」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みはありませんか？実はその不調、筋肉だけでなく“自律神経”が関係している可能性があります。
自律神経には、体を活動モードにする“交感神経”と、リラックスモードにする“副交感神経”があります。
このバランスが乱れることで、筋肉の状態にも影響が出やすくなります。
【緊張状態が続くと筋肉はどうなる？】
デスクワークやストレスが続くと、交感神経が優位な状態が長くなります。
◆無意識に力が入りやすくなる
◆首や肩がこわばる
◆呼吸が浅くなる
◆血流が滞りやすくなる
この状態が続くことで、筋肉が硬くなり、こりや疲れを感じやすくなります。
【リラックスすると筋肉はゆるむ】
反対に、副交感神経が優位になると体はリラックスモードに切り替わります。
◆筋肉の緊張がゆるむ
◆呼吸が深くなる
◆血流が促される
◆体の重だるさが軽減しやすくなる
つまり、筋肉をゆるめるためには“リラックス状態をつくること”がとても大切です。
【アロマリンパマッサージとの相性が良い理由】
アロマリンパマッサージは、筋肉と自律神経の両方にアプローチできるケアです。
オールハンドでゆっくりと筋肉をほぐしながらリンパを流すことで、体の緊張をやさしくゆるめていきます。
さらに精油の香りは、気分を落ち着かせリラックスしやすい状態へ導いてくれます。
首・肩・デコルテまわりを中心にケアすることで、呼吸もしやすくなり、全身の巡りも整いやすくなります。
【こりやすい方こそ“整えるケア”を】
筋肉のこりは、ただほぐすだけでなく“自律神経のバランス”を整えることも大切です。
なんとなく体が力んでいる、リラックスしにくいと感じる方は、ぜひ一度ご自身の状態を見直してみてください。
アロマリンパで心身ともにゆるめ、軽やかな毎日を目指してみませんか？
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