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はりと美容鍼灸治療院(HaRi&美容鍼灸治療院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 美容鍼の効果をじんわり長持ちさせるためのお家ケア☆
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます*
お正月が明け、明日で3週間が経とうとしていますね。
日常のリズムも戻ってきた頃でしょうか？
前回のブログを読んで「美容鍼を受けてみたい」「受けてみたら、むくみがスッキリして嬉しかった」というお声もいただき、とても励みになっています＾＾
今日はその美容鍼の効果を”できるだけ長く”感じていただくための、やさしいお家ケアを3つご紹介します！
どれも難しいことではなく、「これだけ意識してみよう」という気持ちで続けられる内容ですd(￣ ￣)
１、当日は“がんばりすぎない"
美容鍼のあとは、お顔まわりの血流が良くなり、筋肉もふわっとゆるんだ状態になっています。
このタイミングで長風呂や激しい運動、たくさんの飲酒をしてしまうと、体ががんばりすぎてしまい、せっかく整ったバランスが崩れやすくなります。
当日はこんな過ごし方がおすすめです！
・お風呂はぬるめで短め、サッと温まる程度にする
・アルコールはできれば控えめ、もしくはナシにする
・夜はいつもより少し早めに寝るイメージで、スマホ時間を短くする
「なにか特別なことをする」より、「無理をしない」「体に負担をかけない」が、いちばんのセルフケアになります。
続いて
２、洗顔とスキンケアは“やさしさ最優先”で
３、寝る前の“首・肩ゆるめ習慣”で表情も変化
について、次のブログで書いているので、そちらも合わせて読んでいただけると嬉しいです！
。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°。°
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