【整体/腰痛/肩こり/美容鍼灸/骨盤矯正】 ほねつぎ三輪はりきゅう接骨院
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ほねつぎ三輪はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 痺れや神経痛にはビタミンB群を！
- こんにちは！
ほねつぎ三輪はりきゅう接骨院です！
「痺れや神経痛の違和感がスッキリしない…」そんな経験はありませんか？
実は神経の不調は、体のゆがみや筋肉の硬さだけでなく【栄養状態】も深く関係しています。
そこで意識したいのがビタミンB群です。
特にビタミンB1・B6・B12は神経の働きを助ける重要な栄養素で
不足すると神経の伝達がうまくいかず、手足のしびれやピリピリ感、だるさにつながることがあります。
忙しさによる食生活の偏りやストレス、産後の体力低下、疲労の蓄積も影響しやすいポイントです。
ただし、栄養だけ整えても姿勢の崩れや骨盤のゆがみ、猫背による神経の圧迫があると回復しにくいケースも少なくありません。特に首・肩・腰まわりの筋肉が硬くなると、神経に余計な負担がかかり、症状が長引く原因になります。だからこそ「体のバランスを整えるケア」と「内側からのサポート」の両方が大切です。
当院では骨盤矯正や猫背矯正、鍼施術で神経にかかる負担を減らしながら
日常で意識したい栄養面についてもお伝えしています。
しびれや違和感は我慢していると慢性化しやすい症状です。
「そのうち治るかな」と放置せず、気になるサインがあれば早めにご相談くださいね。#ほねつぎ #ほねつぎ三輪 #鍼灸 #柔道整復 #鍼灸整骨院 #はりきゅう整骨院 #長野市 #長野市三輪 #長野市鍼灸 #長野市整骨院 #長野市鍼灸整骨院 #骨盤のゆがみ #体幹強化 #インナーマッスル #美容鍼灸 #美容鍼 #長野市美容鍼 #産後骨盤矯正 #産後 #キッズルーム #もみほぐし #整体 #マッサージ #リラクゼーション #猫背 #巻き肩 #自賠責 #事故施術 #交通事故 #ギックリ腰 #捻挫 #肉離れ #肉ばなれ #痛み #痺れ #自律神経 #凝り #トムソンベッド #こり #ハイボルト #ヘルニア #狭窄症 #すべり症 #分離症 #腱鞘炎 #テニス肘 #四十肩 #五十肩 #腰痛 #マタニティ #眼精疲労 #疲れ #浮腫み #むくみ #反り腰 #外反母趾
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