【整体/腰痛/肩こり/美容鍼灸/骨盤矯正】 ほねつぎ三輪はりきゅう接骨院
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ほねつぎ三輪はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 産後骨盤矯正
- こんにちは！
ほねつぎ三輪はりきゅう接骨院です。
クーポン一覧にあるように当院ではトムソンベッドを使った安心、安全な骨盤矯正を提供しています。
産後に開いている骨盤を整えるのは最近では割と一般的な考えになってきてはいますが
タイミングが分からなかったり痛みを我慢してしまって過ごされてしまう事もあるかと思います。
妊娠・出産で骨盤は平均 2～3cm程度広がる といわれています。
自然に戻るのは 約1cm前後 が限界。
つまり、半分以上の開きが残ったまま固まってしまうケースが多いのです。
■自然回復が難しい理由
靭帯が緩んだまま → 筋肉が骨を支えきれない
育児姿勢のクセ → 片抱っこ・授乳姿勢で片側重心
運動不足 → 骨盤底筋・腹筋が弱り戻す力が不足
この3つが重なることで、骨盤の歪みは日常動作の中でむしろ悪化していきます。
■放置するとどうなる？
骨盤のズレが残ると
腰痛・肩こり・股関節痛
下腹ぽっこり、下半身太り
尿漏れ・便秘・冷え性
など、長期的な不調の原因になります。
放置期間が長いほど、歪みが固定化されます
「自然に戻る」と信じて何もせずにいると、戻るどころか“歪みが定着する”可能性も。
産後2ヵ月頃から骨盤矯正を始めていって大丈夫ですので安心してご予約下さい！
その他産前産後の痛み等で悩まれている方もお気軽にご相談くださいね。#ほねつぎ #ほねつぎ三輪 #鍼灸 #柔道整復 #鍼灸整骨院 #はりきゅう整骨院 #長野市 #長野市三輪 #長野市鍼灸 #長野市整骨院 #長野市鍼灸整骨院 #骨盤のゆがみ #体幹強化 #インナーマッスル #美容鍼灸 #美容鍼 #長野市美容鍼 #産後骨盤矯正 ＃産後 ＃キッズルーム ＃もみほぐし #整体 ＃マッサージ ＃リラクゼーション ＃骨格メニュー ＃トレーニング ＃筋トレ ＃猫背 ＃自賠責 ＃事故施術 ＃交通事故 ＃ギックリ腰 ＃捻挫 ＃肉離れ ＃肉ばなれ ＃痛み ＃痺れ＃自律神経 ＃凝り ＃トムソンベッド ＃こり ＃ハイボルト ＃ヘルニア ＃狭窄症 ＃すべり症 ＃分離症 ＃腱鞘炎 ＃テニス肘 ＃四十肩 ＃五十肩 #腰痛 #マタニティ ＃ストレッチ ＃眼精疲労 ＃疲れ ＃浮腫み ＃むくみ ＃反り腰 ＃スポーツのケガ ＃外反母趾 ＃睡眠 ＃セルフケア ＃偏平足
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投稿者
受付 小池
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