骨格と筋膜から整えるリンパマッサージ 自然療法サロンTOBIRA
コッカクトキンマクカラトトノエルリンパマッサージ シゼンリョウホウサロントビラ
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- 東京都品川区上大崎３丁目１０－６０ SELVA MEGURO ４０６号
- 【口コミ高評価★4.83】JR目黒駅東口より徒歩3分 肩こりを繰り返さない身体作りを！
トビラ(TOBIRA)のブログ
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投稿日：2025/12/21
- 目黒で肩こりにお悩みの方へ
- TOBIRA的肩こり考察
1.身体が「頑張りすぎ」ている
本来の身体は 力をぬいて立ったり座ったりできる。
でも
・いつも気をつかう
・我慢する
・ちゃんとしなきゃと思う
こんなとき、首や肩が代わりに頑張る。 ⇒だから、硬くなる。
2.身体の使い方がへたになっている。
身体は、足やお腹・背中で動くのが上手。
でも
・座りっぱなし
・スマホやパソコン
・猫背
が続くと、肩だけでささえるクセがつく。 ⇒ 肩が疲れる → こる。
3.呼吸が できていない
本来の呼吸は 肋骨が柔軟に動いる。
でも
・急いでいる
・ドキドキしている
・考えごとが多い
と、肋骨が硬くなり、呼吸が浅くなる。 ⇒肩で呼吸をする → 肩がパンパン。
4.「安心」が足りていない
身体は、安心していると 緩む。
でも、
・いつも考えごと
・休んでいるつもりでも頭がフル回転
・頑張るのが当たり前
だと、身体はずっと緊張。 ⇒ 肩が休めない → こりになる。
【TOBIRAが大事にしている考え方】
肩こりは、悪いところじゃない。
◆「もう無理してるよ」「ちょっと休もう」って、
身体からのお知らせ。
肩こりは、筋肉だけの問題じゃない。
心・呼吸・身体の使い方がつながっている。
緩んで、安心すると自然に変わる。
だからTOBIRAでは
・ゴリゴリしない
・無理に伸ばさない
・身体に聞きながら整える。
こんなことを、大事に思っています。
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店名:骨格と筋膜から整えるリンパマッサージ 自然療法サロンTOBIRA
住所:東京都品川区上大崎３丁目１０－６０ SELVA MEGURO ４０６号
目黒駅より徒歩３分
TEL:090-7067-0166
営業時間：平日 11:00～21:00（最終受付19:00）
土・日曜日/祝日 10:00～20:00（最終受付18:00）
Instagram:akiko_todate
line ID :@710kmlpd
肩こり/腰痛緩和/腰痛/疲れ/慢性疲労/ストレス/眼精疲労/心疲労/むくみ改善/猫背/首こり/肩甲骨/膝痛/自律神経/冷え性/不眠/頭痛/リンパマッサージ/マッサージ/整体/筋膜リリース/ねじれ/骨格調整/アロマ/リンパ/アロマリンパマッサージ/二の腕/くびれ/たるみ/不調改善/産後/マタニティ/骨格ボディメイク/目黒/恵比寿/白金台/白銀高輪
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