アスプリールセイタイ
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- 整体・カイロ
- 神奈川県相模原市緑区橋本２－７－１６ エントピア橋本１０３
- 橋本駅南口から徒歩5分(無料駐車場有り）
アスプリール整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/8
- もうすぐ梅雨入りですね！
- 皆さん、こんにちは！
アスプリール整体 森泉です。
6月に突入して1週間が経ちますが皆さんいかがお過ごしですか？
そろそろ梅雨入りも近づいてきているので、身体に不調を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この時期に特に気を付けたいのが、頭痛です。
湿度が高く汗をかきにくくなる梅雨の時期は気温差や気圧の変化により、自律神経が乱れて頭痛が起こりやすいことが多いです。
自律神経を整えていくためにも、生活リズムが大切になってきます。十分な睡眠を取ったり、適度な運動をしたり、お風呂に浸かったり・・・体内のリズムを整えてあげることで自律神経のバランスを整えてあげることができます！
また、自律神経のバランスが崩れると肩・首・頭部辺りの筋肉が緊張しやすくなり、日常的に凝っている状態にもなりやすいです。筋肉が凝り固まると血流の流れが悪くなり、頭痛やめまいの原因にもなっていると言われています。
当店では、頭部や首周りをほぐしていくヘッドケアも行っていますので、気になった方は是非受けに来てみてください！
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