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リフェムLABO

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354件のブログがあります

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  • お腹をぽかぽかにしよう!
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    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    平木 彩香
    不妊治療において、体、特に子宮・卵巣をめぐる血流をよくすること、月経時の経血が少ない人は経血の量を増やすことが重要なことの1つです。子宮の血流がよくなると卵管の血流も改善…続きを見る
  • 【移植する前に準備できることがあります】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    平木 彩香
    いざ移植を目前にすると採卵をして受精し、初期胚、胚盤胞まで育ったけど、ちゃんと着床するかが不安ですよね。やっと取れた卵子、やっと受精し胚盤胞まで育ったのだから緊張するのは…続きを見る
  • 睡眠の質をあげよう!
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    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    平木 彩香
    現代社会ではデジタルデバイスの普及、情報社会の影響で脳にエネルギーを集めてしまい頭蓋骨の内部に熱がこもり、質の悪い睡眠になっている方がたくさんいます。睡眠の質が下がると、…続きを見る
  • 【妊娠するために必要な筋肉は?】
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    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    平木 彩香
    妊娠するために必要な筋肉って考えられたことはありますか?妊娠力を上げる方法はいくつかありますが、そのひとつが「筋肉」の動きをよくすることです。筋肉の動きをよくすることが血…続きを見る
  • 体質改善にたんぱく質が必要なのをご存知ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    平木 彩香
    カラダは、水が60%、タンパク質が20%、その他20%で出来ています。このうち、水を除けば、タンパク質が50%、その他が50%の割合です。例えば体に痛みがある時、体では何…続きを見る
  • 毎日、ぐっすり眠れていますか?
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    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    平木 彩香
    ・寝つきが悪い・途中で何回も起きてしまう・眠った気がしない・疲れが取れない・熟睡した感じがないなど、睡眠のことで相談を受けることが増えました。みなさんは「血糖値」が睡眠に…続きを見る
  • 妊活中に避けるべき3食品
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/13
    投稿者:
    平木 彩香
    ・高水銀魚妊娠に関わる細胞回路に悪影響!例 キンメダイ、メカジキ、クロマグロ:1週間80g以下  キダイ、マカジキ、ミナミマグロ、クロムツ:1週間160g以下お魚はカツオがオスス…続きを見る
  • 妊娠しやすい体質になる大切なポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    平木 彩香
    ・「低温期」と「高温期」のコントラストを付けていきましょう!それには、低温期36.2℃、高温期36.7℃を目指す!→お灸でのセルフケアおすすめ!・細胞内での基礎代謝を上げよう!⇒…続きを見る
  • 体質改善で月経周期を整えよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    平木 彩香
    月経周期は妊娠率に大きく影響を与える影響を与える要因の一つです。最も高い確率で妊娠できるのは14日排卵であるという統計が出ています。この14日は長くても短くても卵の育ちに影響…続きを見る
  • ツラくても仕事は休めない…働く女性の生理痛のお悩み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    平木 彩香
    ・生理痛がひどく、仕事に集中できない・生理痛が辛くても仕事を休めない・デスクワークで座っているのもしんどい・生理の日は立ち仕事がつらい・痛み止めは手放せない・痛みが出る前…続きを見る

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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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