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リフェムLABO

リフェムラボ

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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ

最新ブログ一覧

438件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/13
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活をがんばっていると「血流が大事ですよ」と耳にすることが多いと思います。では、なぜ妊活と血流は関係が深いのでしょうか?実は、血流は卵子や精子、そして子宮や卵巣の環境づく…続きを見る
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    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活中の高温期、いわゆる「そわそわ期」は、卵子と精子が受精し、新しい命が宿っているかもしれない大切なタイミングです。この時期は、少しの体への負担が着床環境に影響することも…続きを見る
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    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活中、栄養や運動には気をつけているけれど、睡眠はつい後回し…という方も少なくありません。でも、質の良い睡眠は、体のリズムを整えるうえでとても大切なものです。睡眠がしっか…続きを見る
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    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活をしていると、「冷えはよくない」と聞いたことがあるかもしれません。実は、体が冷えると血のめぐりが悪くなり、体の調子が整いにくくなることがあります。体が冷えると、血の流…続きを見る
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    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活をしていると、「ビタミンDが大事」と聞くことがあるかもしれません。ビタミンDは、骨の健康を支えるだけでなく、体のさまざまな機能に関わる重要な栄養素です。特に妊活中は、し…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活というと、食事や運動、ストレス管理などが注目されがちですが、実は「腸内環境」もとても大切なポイントです。腸はただ食べ物を消化するだけでなく、体のバランスを整える重要な…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    平木 彩香
    糖代謝とは、食べ物から摂った「糖」をエネルギーに変える体の仕組みのことです。糖は私たちが動いたり考えたりするための大切なエネルギー源で、特に脳や筋肉にとって重要です。どん…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活を進めるうえで、食事や運動に気をつけている方は多いと思いますが、「水分摂取」について意識していますか? 実は、体内の水分バランスが妊娠力にも関係していることがわかって…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活中の方にとって、「炎症」という言葉はあまり馴染みがないかもしれません。しかし、実は慢性的な炎症が、体のバランスを乱し、妊娠しやすさにも影響を与えることがわかっています…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    平木 彩香
    寒い季節になると「足先は冷たいのに顔だけ熱い…」と感じることはありませんか? これは「冷えのぼせ」と呼ばれる状態で、体の冷えと熱のバランスが崩れているサインです。冷えのぼ…続きを見る

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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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