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リフェムLABO

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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ

平木 彩香のブログ一覧

430件のブログがあります

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    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活中の方にとって、「炎症」という言葉はあまり馴染みがないかもしれません。しかし、実は慢性的な炎症が、体のバランスを乱し、妊娠しやすさにも影響を与えることがわかっています…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    平木 彩香
    寒い季節になると「足先は冷たいのに顔だけ熱い…」と感じることはありませんか? これは「冷えのぼせ」と呼ばれる状態で、体の冷えと熱のバランスが崩れているサインです。冷えのぼ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    平木 彩香
    妊活において、血糖値の安定はとても重要な要素の一つです。血糖値が乱れると、体のリズムが崩れやすくなり、必要な栄養がうまく届けられなくなることがあります。また、血糖値の急激…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    平木 彩香
    タンパク質は三大栄養素として有名ですが妊活をしていくうえでもとても重要な栄養素なんです。妊活中は妊娠、出産に向けて体がエネルギーを使えるようにエネルギーや体をつくるもとに…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    平木 彩香
    炎症とは体が細菌や傷などを治そうとする防御反応。本来は体を守るための反応ですが、炎症が慢性的に続いてしまうと赤ちゃんを迎える準備に大きな影響を与えます。↓・卵子の質が低下…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    平木 彩香
    現代社会ではデジタルデバイスの普及、情報社会の影響で脳にエネルギーを集めてしまい頭蓋骨の内部に熱がこもり、質の悪い睡眠になっている方がたくさんいます。睡眠の質が下がると、…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    平木 彩香
    体のすみずみまで栄養や酸素を届ける「血流」は、健康を支える大切な要素です。血流がスムーズであれば、必要なものがしっかり届き、体が本来の力を発揮しやすくなります。逆に流れが…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    平木 彩香
    酸化ストレスとは、体の中で発生する「酸化」と「抗酸化」のバランスが崩れて、体に負担がかかる状態を指します。酸化とは、酸素を使うことでエネルギーを生み出す過程で発生する「活…続きを見る
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    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    平木 彩香
    自律神経は、私たちの体の中で、心臓を動かしたり、呼吸をしたり、消化を助けたりする大事な神経です。私たちが意識していなくても、体が自然と働けるのはこの自律神経のおかげです。…続きを見る
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    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    平木 彩香
    私たちの体には、心や体の状態を整える「自律神経」という仕組みがあります。自律神経は、交感神経(活動的な状態をサポート)と副交感神経(リラックスした状態をサポート)の2つが…続きを見る

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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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