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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 体が楽になる第一歩は「緩み」から
- こんにちは。リフェムLABOです。
今日は、施術を受けられているT様とのやり取りから、
体を整えていく上でとても大切なことをお伝えしたいと思います。
T様は、長年の腰のつらさに悩まれていました。
来院前は「10」のつらさだったのが、
4～5回目の施術で「半分くらいになった」とおっしゃっていただけました。
とても良いペースで進んでいます。
実は、体を整えるとき、多くの方が見落としがちなことがあります。
それは「まず緩めること」です。
硬いまま無理に動かそうとしても、かえって負担がかかってしまいます。
例えば、お餅を丸めるとき。
硬いままだと形が作りにくいですよね。
でも、柔らかくすると自由に形を変えられます。
体も同じなんです。
T様には、ご自宅でもできる「緩める」ケアをお伝えしています。
これを続けていただくと、朝起きたときの体の感じが変わってきます。
硬いままだと朝がつらいのですが、緩んでくると朝も楽になっていくんです。
そして、緩んできたら、次は体の歪みを整えやすくなります。
「5割、3割、2割」と段階的につらさが減っていくのは、
体が本来の状態に戻ろうとしている証拠です。
大切なのは、焦らないこと。
そして、日常生活の中で体に負担をかけている動作に気づき、少しずつ変えていくことです。
高石・羽衣・浜寺・泉大津・鳳・堺・伽羅橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。
長年のお悩みも、一緒に向き合っていきましょう。お気軽にご相談くださいね。
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