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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 夜も眠れない、その辛さを我慢していませんか
- 夜中に何度も目が覚める。
朝起きても体が重い。
しっかり寝たはずなのに疲れが取れない。
妊活を頑張っていると、そんな不調があっても
「今は仕方ないのかな」
「年齢のせいかもしれない」
と、自分に言い聞かせてしまう方が少なくありません。
先日お越しくださったK様も、まさにそのようなお悩みを抱えておられました。
なかなかぐっすり眠れず、朝から体がだるい。
妊活のことを考えると気持ちも休まらず、
常にどこか緊張しているような状態が続いていたそうです。
「色々試してみたけれど、その時だけで…」
そんなふうにお話しされていたのが印象的でした。
実は、妊活中の眠りの浅さや体の重だるさは、
単なる疲れだけではないことが多いんです。
背景には、自律神経の乱れ・血流の低下・冷えが重なっていることがよくあります。
妊活では、卵巣や子宮だけを見ればいいわけではありません。
体がしっかり眠れて、回復できる状態にあること。
血流が良く、必要な栄養や酸素がきちんと運ばれること。
そして体の内側が冷えすぎず、働きやすい状態であること。
こうした土台が、とても大切になります。
だからこそリフェムLABOでは、妊活中の不調に対して、
鍼灸で自律神経を整え、
温活で体の芯を温め、
整体で緊張した筋肉や巡りをやさしく整える、
そんな多角的なケアを大切にしています。
K様にも、まずはじっくりお話を伺いながら、
生活リズムやお体の状態を確認しました。
そのうえで、やさしい鍼灸施術と温活を組み合わせ、
緊張していた体がゆるみやすいように整えていきました。
施術中には、
「体がじんわり温まってきます」
とおっしゃり、施術後には
「久しぶりに体が軽い感じがします」
と、ほっとしたような笑顔を見せてくださいました。
妊活中は、頑張ることが増える一方で、体は思っている以上に緊張しています。
その緊張が続くと、眠りが浅くなり、
冷えや巡りの悪さにつながり、さらに妊活しづらい状態になってしまうこともあります。
だからこそ大切なのは、ただ頑張ることではなく、
温めて、ほぐして、整えること。
体が安心して休める状態をつくってあげることです。
高石、羽衣、浜寺、泉大津、鳳、堺、伽羅橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。
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