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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 枕選びの失敗が招いた、体の悲鳴
- 新しい枕を買ったのに、朝起きると首や肩が痛い。そんな経験はありませんか？
K様も、4年使った枕がボロボロになり、新しいものに買い替えたばかりでした。でも、高さが合わず、硬さも調節できない。「慣れるまで1ヶ月かかる」と説明書にあっても、毎朝の顎のしんどさは増すばかり。
さらに年度末の忙しさが追い打ちをかけました。窓口業務で座る時間が増え、体を動かす機会が減少。「体が重い」「だるい」という感覚が抜けません。
そして気づいたのが、無意識の「食いしばり」でした。
朝起きたら顎がしんどい。仕事中も、電車でも、気づくと歯を食いしばっている。コロナ禍からマスク生活が続き、耳が前に引っ張られることで、顔周りの筋肉がさらに硬く固まってしまったのです。
施術で触れてみると、耳周りや側頭部の筋肉が「めちゃくちゃ硬くなっている」状態でした。これでは血流も滞り、体全体のめぐりが悪くなるのも当然です。
K様には、鍼灸で筋肉の緊張を和らげ、温活で芯から血流を促すケアをご提案しました。さらに、ご自宅でできるセルフケアとして「お風呂で耳周りを優しく回す」方法もお伝えしました。
枕選びで後悔する前に、まずは体の状態を整えることが大切です。忙しさやストレスは変えられなくても、体のケア方法は変えられます。
高石、羽衣、浜寺、泉大津、鳳、堺、伽羅橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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